życzenia dla

[...] i sprawnie organizm potrzebuje wartości odżywczych i raczej nie może być w trybie oszczędzania. Także raczej nie ograniczę się do podaży w zakresie BMR tylko dodam coś extra na naprawę tkanek ;-). Dodatkowo chyba dobrze by było przemodelować michę na LC. Węgli dać pewnie ~100g żeby mózg pracował sprawnie :-). Dzięki dla wszystkich za życzenia.

[...] algorytm wyliczania sprawdza ;-)) więc mogę trochę ponarzekać ;-D. https://www.youtube.com/watch?v=Bfo0Al3o2Rs przy 60 powtórzeniach, które i tak pozostawiają sporo do życzenia (ale lepsze były niż masti dips :-P) wiedziałem, że trzeba dać sobie spokój i zająć się swoim treningiem, ale upewniłem się jeszcze kończąc po następnych kilku i [...]

[...] min avgHR 118 nareszcie nadeszła ta chwila że w lustrze na treningu zaczyna mi się zgadzać że jestem na końcówce redukcji %-) co prawda dół brzucha cały czas pozostawia do życzenia, ale góra - klatka barki i nogi już suche w tym tygodniu dieta i trening mogą być zachwiane bo rewolucja w kuchni dzisiaj startuje, ale czego się nie robi dla [...]

[...] zobaczymy z Viki czy kolorowy wystarczająco:) apka jest do bani, prawie taka samo jak przy opasce, niestety pomiar z nadgarstka przy orbitreku tez pozostawia wiele do życzenia, przynajmniej pierwsze ok 10 minut można niby eksportować do stravy, ale nie mam ;-) to wykresy z piątku i z soboty i na koniec dla porównania wykres z pasa HR z [...]

NAJLEPSZE ZYCZENIA DLA KRULA. <3 jedyna gra o tron jaka ogladam, to ta w FW UFC, nie spyerdol tego Conor. EDIT: niech mnie ktos nauczy wstawiac gify :-( Zmieniony przez - gautan w dniu 2016-07-14 18:04:10

[...] aby zrobić tourne po rodzinie i znajomych :-D ubrałam trapery i ciepłą kurtkę, wyszliśmy z domu o 19.30 kupując po drodze flaszkę % %-)( mam turystyczny kieliszek ;-) ) w każdym domu wypiliśmy po kieliszku i składaliśmy sobie życzenia. W naszym domu byliśmy 23.30 na styk, by kot nie bał się wybuchów fajerwerków. Zrobiłam 27 000 kroków :-D

[...] trapery i ciepłą kurtkę, wyszliśmy z domu o 19.30 kupując po drodze flaszkę % %-)( mam turystyczny kieliszek ;-) ) w każdym domu wypiliśmy po kieliszku i składaliśmy sobie życzenia. W naszym domu byliśmy 23.30 na styk, by kot nie bał się wybuchów fajerwerków. Zrobiłam 27 000 kroków :-D Żeby przez kota tak cierpieć - ja bym sprzedał kota %-). [...]

[...] wpisów lub czegokolwiek }:-( Minął rok od ostatniego mojego wpisu. Działo się dużo- podobno za dużo jak na jedną osobę @@-) zdrowie i kondycja pozostawia wiele do życzenia. Będę próbowała wrócić do formy, a potem zrobić kratę na lato %-) mam ochotę i siłę osiągnąć cel :-D mam też kilka planów na życie- zobaczymy co da się zrobić ;-D [...]

[...] też nie ukrywałem że w przyszłości nie wrócę do suplementacji hormonalnej. Wtedy powinno być trochę lepiej z regeneracją. Może i to mogą być dla Was marzenia i moje pobożne życzenia ale w przeciągu najbliższych 3 lat postawiłem sobie za cel wygrać Tatra Road Race i poczynię wszystko aby to osiągnąć. Zmieniony przez - Dampaz w dniu 2020-01-08 [...]

[...] też nie ukrywałem że w przyszłości nie wrócę do suplementacji hormonalnej. Wtedy powinno być trochę lepiej z regeneracją. Może i to mogą być dla Was marzenia i moje pobożne życzenia ale w przeciągu najbliższych 3 lat postawiłem sobie za cel wygrać Tatra Road Race i poczynię wszystko aby to osiągnąć. Zmieniony przez - Dampaz w dniu 2020-01-08 [...]

Graty dla obu! Życzenia dla ITI'ieg (?) - zdrowia!

[...] są większe niż po regularnych treningach, co jest ?! %-) Nadal mnie dwójki najbardziej bolą, trochę posladki, przywodziciele i głowy przysrodkowe ud. To wszystko przez moje życzenia po tej przerwie. Się spełniły po prostu %-) Co raz więcej kobiet chodzi na siłkę, fajnie 8-) oby zostały na dłużej. Wczoraj taką panią przyczaiłam, solidna masa [...]

[...] dobrze to przemyśleliśmy, żeby jednak dobrze to padało, dobrze jest to przemyśleć. Wcześniej oglądaliśmy też gotowy bliźniak na sprzedaż, ale byliśmy tam z tym kolegą kierownikiem budowy to ogólnie masakra. Ściany cienkie jak w bloku, materiały i wszystko inne pozostawiało wiele do życzenia. Jednak jak ktoś się zna to widzi te wszystkie rzeczy.

[...] Wcześniej oglądaliśmy też gotowy bliźniak na sprzedaż, ale byliśmy tam z tym kolegą kierownikiem budowy to ogólnie masakra. Ściany cienkie jak w bloku, materiały i wszystko inne pozostawiało wiele do życzenia. Jednak jak ktoś się zna to widzi te wszystkie rzeczy. Czyli w mieście się budujecie? W mieście działka ponad 1000m to skarb :-)

[...] gotowy bliźniak na sprzedaż, ale byliśmy tam z tym kolegą kierownikiem budowy to ogólnie masakra. Ściany cienkie jak w bloku, materiały i wszystko inne pozostawiało wiele do życzenia. Jednak jak ktoś się zna to widzi te wszystkie rzeczy. Czyli w mieście się budujecie? W mieście działka ponad 1000m to skarb :-) Tak, w mieście. To prawda, tutaj [...]

Akurat co do Kieliszkowskiego to się zastanawiam czy to dobry wzór do naśladowania - osiągnięcia wspaniałe, jednak sposób w jaki trenuje pozostawia chyba trochę do życzenia, skoro więcej dochodzi do siebie niż trenuje w tak młodym wieku. Kieliszkowski to bardzo dobry przykład do naśladowania dla jednego na milion bo do takiego poziomu nie da się [...]

Sylwestrowy trening Kulturystów był chyba najlepszym i najbardziej "dopakowanym" tego typu treningiem na świecie o tym dniu i godzinie :) Tu krótki skrót i życzenia dla forumowiczów https://www.youtube.com/watch?v=p6H78lIMzbs

[...] ze moje pisanie nie przyniesie żadnego efektu, przyjmę metodę drazekm a nawet pójdę dalej niektóre tematy i niektóre osoby omijać wielkim łukiem, przykre ze zawiodłem sie na osobach które kiedyś ceniłem. Przepraszam ze zaśmiecam twój temat, więcej sie to już nie powtórzy. Życzę zdrówka i realizacji planów ( życzenia są szczere bez podtekstu ).

Nie lubie karpia :) Ale dzięki za życzenia,teraz Sylwester przed nami. By było trochę świątecznie,jedziemy w góry,na wysokościach zawsze jest śnieg a po drugie lubie tam chodzić :) Szególnie po płaskiej Holandii . Jak na razie kompletnie się relaksuje,naprawiam rozne rzeczy w domu,bo sie trochę nazbierało i troche remontu wymaga mieszkanie dla [...]

Bo do wyjatkowych osob ja zawsze przychodze na koniec zeby poswiecic im reszte czasu jaki mam :-) Kuba "znamy" sie juz dwa lata co prawda nie osobiscie ale.... Zawsze moglem liczyc na Twoja bezkresna pomoc , dobra rade i przede wszystkim korzystac z zasobow wiedzy ktora posiadasz. Malo dzis ludzi ktorzy tak bezinteresownie potrafia poswiecic swoj [...]